到了孕中期，孕媽媽的體重大概會增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。那么，到了孕中后期，該怎么護理乳房呢?下面就一起了解一下。

第一，如孕中期感到乳房疼痛難忍，建議從以下幾點進行調(diào)節(jié)。

1、如果感到乳房疼痛難忍，在內(nèi)衣的選擇上盡量選擇寬松的內(nèi)衣。

2、用冷毛巾冷敷胸部(備注：不必用冰的)。

另外，此時期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產(chǎn)后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩;但是以促進血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

第二，呵護乳房的方法。

①、因應(yīng)持續(xù)膨脹的雙峰，選擇適當?shù)男卣?過于壓迫乳頭會妨礙乳腺的發(fā)育)。

②、有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個棉墊，并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

③、每天堅持用溫皂水和清水清洗乳頭和乳暈、除去乳痂，每次清洗后在乳頭和乳暈表面涂上一層油脂，或經(jīng)常用干毛巾擦洗乳頭，增加皮膚表皮的堅韌性，使嬌嫩的乳頭經(jīng)得起小寶貝吸吮。
 

以上內(nèi)容就是一些常見孕期護理乳房的注意事項。溫馨提示：孕期除了要重視乳房的護理之外，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，孕期保障孕媽媽本身以及寶寶營養(yǎng)的充足，才能順利度過孕期，平安生產(chǎn)。