卵巢作為女性特有的生殖器官，和女性的身體健康息息相關(guān)。但是對(duì)于卵巢早衰這個(gè)問(wèn)題，很多女性都沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)知。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示正常情況下，我國(guó)女性的更年期年齡一般為49歲，但有些女性在不到40歲的年齡卵巢就已經(jīng)出現(xiàn)了功能衰竭的跡象，這就是所謂的卵巢早衰。
一、卵巢早衰有什么危害？
1.加速女性衰老
如果女性卵巢早衰，那么生理上的衰老也會(huì)明顯加快，例如皮膚出現(xiàn)皺紋、出現(xiàn)很多色斑、皮膚變得更差、毛孔也變粗等。
另外，體型也會(huì)變得臃腫肥胖?？梢哉f(shuō)是整個(gè)身體都會(huì)開(kāi)始進(jìn)入衰老期。
2.婦科疾病的患病率增加
大部分卵巢早衰都是因?yàn)槁雅莺慕呋驌p壞導(dǎo)致，因此卵巢功能無(wú)法正常運(yùn)行。這一問(wèn)題往往也會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)、雌性激素分泌水平失衡，因此這類女性更容易得婦科病。
3.易發(fā)腫瘤
也有一些卵巢早衰是因?yàn)槟夷[引起的。卵巢囊腫增大后，可能感染、出血或破裂，給患者帶來(lái)生命危險(xiǎn)。而且有些囊腫還可能癌變，因此這類女性患子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢癌等風(fēng)險(xiǎn)也比一般女性要高得多。
4.影響生育功能
卵巢功能衰竭最嚴(yán)重的影響就是導(dǎo)致女性難以懷孕。卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致卵子難以形成受精卵，從而降低受孕能力。
二、如何預(yù)防卵巢早衰？
1.飲食調(diào)整
健康的飲食對(duì)于身體健康是很重要的。
首先，新鮮的水果蔬菜是不可少的。堅(jiān)持喝牛奶，還可以多食用一些魚(yú)蝦等海產(chǎn)品。此外，油炸食品、含咖啡因飲品、酒精飲品等要減少。還要做到按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。
2.睡眠充足
熬夜傷身大家應(yīng)該都知道。反之，良好的睡眠，對(duì)于恢復(fù)身體疲勞，延緩卵巢早衰是不錯(cuò)的方法。現(xiàn)在的很多女性，因?yàn)榧影?、追劇、網(wǎng)購(gòu)、聚會(huì)等，對(duì)于睡覺(jué)時(shí)間一拖再拖，不知不覺(jué)間就透支了自己的健康。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
俗話說(shuō)的好，生命在于運(yùn)動(dòng)。常鍛煉可以提高自身身體素質(zhì)，保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，自然的延緩卵巢的衰老。對(duì)于久坐的白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，最好一小時(shí)左右起來(lái)走動(dòng)一下。
4.避免人流
不要把人流作為自己還沒(méi)準(zhǔn)備好做父母的補(bǔ)救。頻繁的人流，即使手術(shù)安全性再高，也是會(huì)傷害到你的健康的。人為中斷妊娠，體內(nèi)激素水平驟變，對(duì)人體是一個(gè)隱性打擊。多次人流，機(jī)體損傷嚴(yán)重，各方面功能慢慢減退，就會(huì)出現(xiàn)早衰。
5.情緒調(diào)節(jié)
白領(lǐng)女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮仍虺霈F(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮。這就需要大家學(xué)會(huì)疏解不良情緒，時(shí)刻保持好心情。
6.科學(xué)減肥
在當(dāng)下以瘦為美的審美下，一些女孩子為了瘦可謂是無(wú)所不用其極。但是通過(guò)節(jié)食、過(guò)量運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦下來(lái)的目的，本身是不健康的。當(dāng)體內(nèi)脂肪不足，會(huì)引起月經(jīng)紊亂進(jìn)而抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢早衰。若治療不及時(shí)，甚至?xí)鸩辉小?/span>
