早產(chǎn)兒通常指的是孕周37周以下出生的胎兒，早產(chǎn)兒由于孕周不足身體各項(xiàng)機(jī)能均未得到很好發(fā)育，所以這種胎兒出生之后身體是非常虛的，也不容易存活下來。那么，我們懷孕之后應(yīng)該怎么做才能夠避免早產(chǎn)兒的發(fā)生呢?

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)師說，預(yù)防早產(chǎn)兒的關(guān)鍵是在妊娠后期，為了防止早產(chǎn)兒的發(fā)生，孕婦朋友們在妊娠晚期應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。

1、不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時(shí)外出，被人碰一下，就有跌倒的危險(xiǎn)，特別是上臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。保護(hù)腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。

2、不要刺激腹部：嚴(yán)重的腹瀉因排便時(shí)刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。

3、夫妻生活：正常夫妻生活與早產(chǎn)沒有關(guān)系，但只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，也應(yīng)禁止夫妻生活。

4、安靜地休息：對(duì)初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產(chǎn)，要注意保持精神上的愉快。 意想不到的事故、煩惱，甚至于有時(shí)噪音都能引起早產(chǎn)。 輕度疲勞也可引起早產(chǎn)，要注意避免睡眠不足，過度疲勞。

5、不要讓腹部緊張：長時(shí)間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會(huì)使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。

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